発作的ゴーヤー

苦い思いをするくらいなら、先回りして自ら苦いものを食らってしまえ！！
――というわけでもないのだが、闇雲にゴーヤーが食いたくなったのである。

• 31日昼の献立
  • ゴーヤーとむきえび、卵のチャンプル（サラダ油、ごま油、オイスターソース、かつぶし）
  • 水菜の味噌汁
  • キャベツ、ナスの浅漬け
  • 玄米ごはん