いろいろ滞っていてもメシは喰う

• ７日夜の献立
  • あじの開き
  • 鶏手羽、白菜、えのきのスープ(欧風だし)
  • もやしをチン（ゆずポン酢）
  • 玄米ごはんに納豆
• ８日夜の献立
  • 生たらこと大根の煮物（めんつゆ、酒、みりん）
  • むきえび、ピーマン、もやしの炒め物（にんにく、しょうが、長ネギ、オイスターソース、ゴマ油ベースのラー油）
  • なめこの味噌汁
  • 玄米ごはん
• 10日夜の献立
  • 豚レバーの赤ワイン煮（しょうが、しょうゆ、黒糖）
  • きんぴらごぼうのひじき＆あぶらげがらめ
  • ほうれん草のおひたし（かつぶし、ポン酢）
  • かんぴょうと玉子の味噌汁
  • 玄米ごはんに白ごま
• 12日夜の献立
  • 玄米ごはんに黒ゴマ
  • 高野豆腐（しいたけ、さやえんどう。めんつゆ、みりん）
  • ほうれん草と大根の葉のおひたし（ポン酢）
  • ベーコン、玉ねぎ、玉子のいい加減な炒め（こしょう、ケチャップ）――この日は１人だったから、外食か弁当ですませるつもりだった。ところが、近くの定食屋がえらく混んでいる。それではと、コンビニの弁当コーナーへ。しかし、パックのなかでほかの具材の臭いが移っているうえ、温め直したあと特有の蒸れたごはんのあの感じがだんだん想像されてきてゲンナリ。とりあえず、おかずはどうでもいいから、自分で炊きたてのごはんを用意する決意を固めたのだった。
• 13日夜の献立
  • 鶏手羽、ごぼう、じゃがいも、にんじん、玉ねぎのスープ（しょうが、塩、こしょう）
  • ハーブ塩とコショウでもんだキャベツにレモン汁
  • 牛もも（ソース、ケチャップ、粒マスタード、メイプルシロップ、塩、こしょう、にんにく）
  • 玄米ごはん
  • いちごに牛乳＆蜂蜜

メシ喰うな